¿Qué mide este test de dependencia emocional?

Este test se basa en el Cuestionario de Dependencia Emocional (CDE) de Lemos y Londoño, un instrumento validado en población hispanohablante. Sus 23 preguntas evalúan seis señales de la dependencia afectiva: ansiedad de separación, necesidad constante de expresión de afecto, modificación de planes por la pareja, miedo a la soledad, expresión límite y búsqueda de atención.

¿Qué es la dependencia emocional?

La dependencia emocional es un patrón en el que el bienestar propio queda supeditado a la relación de pareja: miedo intenso al abandono, necesidad de aprobación constante y dificultad para estar solo/a. No es debilidad ni un defecto de carácter, es un patrón aprendido que se puede trabajar en terapia y mejorar.

¿Qué hago con mi resultado?

El resultado es orientativo y no sustituye una valoración profesional. Si tu nivel salió moderado o alto, una orientación con un especialista de CADE te da herramientas concretas para construir vínculos más sanos y recuperar tu equilibrio. Escríbenos por WhatsApp al 33 1485 1485.