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Ansiedad

Información General

La ansiedad es una respuesta de nuestro organismo a diversos eventos que pueden resultar estresantes, la ansiedad tiene como fin la supervivencia del individuo; cuando nos enfrentamos a un peligro nuestro organismo se prepara para defenderse o para huir, es decir, se prepara para sobrevivir; por ello se producen cambios físicos y psicológicos en nuestro organismo.

Los cambios físicos incluyen incremento de la frecuencia cardiaca y del flujo sanguíneo, tensión muscular; piel fría por disminución de la circulación sanguínea; incremento de la presión arterial; sensación de mareo, náusea, etc. Entre las sensaciones psicológicas podemos contar la sensación de miedo, pánico o la sensación de que en ese preciso momento podemos morir.

Las sensaciones y reacciones experimentadas tienden a movilizarnos y alejarnos del peligro, pero cuando todas estas respuestas ocurren en situaciones donde no está presente una amenaza, entonces empezamos a hablar de un trastorno de ansiedad. Cuando ya está presente un trastorno de ansiedad los síntomas pueden ir en aumento hasta volverse un ataque de pánico.

Persona Triste

Los síntomas de la ansiedad

A nivel cognitivo:

  • Preocupación.
  • Inseguridad.
  • Dificultad para decidir.
  • Pensamientos negativos sobre uno mismo o sobre nuestra actuación ante los otros.
  • Temor a que se den cuenta de nuestras dificultades.
  • Temor a la pérdida de control.
  • Dificultades para pensar, estudiar o concentrarse.

A nivel físico:

  • Sudoración.
  • Tensión muscular.
  • Palpitaciones y aumento de los latidos del corazón.
  • Temblores.
  • Molestias en el estómago.
  • Dificultades respiratorias.
  • Sequedad de la boca.
  • Dificultad para tragar.
  • Dolores de cabeza.
  • Mareos.
  • Nauseas.

A nivel motor:

  • Evitar situaciones temidas.
  • Fumar, comer o beber en exceso.
  • Intranquilidad motora: movimientos repetidos, rascarse, tocarse.
  • Ir de un lado a otra sin una finalidad concreta.
  • Tartamudear.
  • Llorar.
  • Quedarse paralizado.

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué es la Ansiedad?
La Ansiedad es una respuesta normal que tiene el organismo delante de una amenaza ya sea externa o interna. La Ansiedad se puede presentar de diferentes formas: alteración en el pensamiento (preocupación y pensamientos negativos), aparición de síntomas físicos (tensión, taquicardia, mareo) y manifestación de conductas (evitación situación temida, fumar, tartamudeo).

2. ¿La Ansiedad es mala?
En muchas ocasiones no lo es, sino que es adaptativa, como en una época de exámenes o antes de jugar un partido importante es normal sentir ansiedad. En el caso de un examen próximo, esta ansiedad hará que estemos mucho mejor preparados, y podamos estudiar y anticipar dicho examen.

3. ¿Qué diferencia hay entre la Ansiedad y el Miedo?
El miedo y la ansiedad están muy asociados, hablamos de miedo como una emoción básica. En la ansiedad también se produce una respuesta natural de nuestro organismo pero normalmente no es tanto una amenaza externa, sino interna y anticipatoria. En ambos casos, nuestro organismo se prepara ante las posibles consecuencias negativas de esa amenaza.

4. ¿Qué diferencia hay entre Miedo y Fobia?
El miedo es una emoción normal delante de una amenaza bien establecida, en cambio la fobia es miedo IRRACIONAL delante de un estímulo que no es peligroso o letal.

5. ¿Qué síntomas físicos produce la Ansiedad?
Entre las respuestas fisiológicas más frecuentes encontramos: tensión muscular, taquicardia, respiración rápida, sudoración, náuseas, inestabilidad, sensación de irrealidad, sensación de hormigueo, opresión en el pecho y/o escalofríos.

7. ¿Qué diferencia hay entre la Ansiedad y las Crisis de Ansiedad?
La ansiedad y los ataques de pánico son fenómenos diferentes. Los ataques de pánico suelen durar minutos o algunas horas, la ansiedad no es momentánea, puede estar presente por varios meses.

Nuestro Modelo de Tratamiento

CADE ofrece un tratamiento multidisciplinario, basado en la elaboración de un diagnóstico y un plan de intervención individual, acorde a las características y necesidades del paciente.

Un trastorno psicológico y/psiquiátrico tiene generalmente un origen genético y/o biológico detonado por experiencias difíciles y/o traumáticas tempranas o actuales que conducen al individuo a enfermarse. Por lo tanto, la intervención clinica en estos trastornos implica necesariamente el trabajo multidisciplinario de psiquiatría, psicología, medicina, nutrición y terapias complementarias. El tratamiento puede ser externo, interno o semi- interno.

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